这些食品你吃吗？

雅典车站

　　世界卫生组织“通缉”的垃圾食品前三名是油炸食品、腌制食品和加工类的肉食品。想想看，这三类食品几乎是我们每顿正餐都会出现的，但摄入过多却会加重身体负担。

　　方便食品别图方便

　　饼干、方便面、碳酸饮料都是我们平常图方便时的方便食品，但是方便食品对人的肝脏影响很大，所以被划在垃圾食品行列。
　　方便食品中多有添加剂，上海营养学会赵法汲教授说，方便面含盐量很高，吃多了容易得高血压，而且损害肾脏；饼干里面的食用香精和色素过多，热量太多破坏了维生素，还会对肝脏功能造成负担；膨化食品也不宜多吃，具有高糖、高脂肪、高热量、高味精含量的四高特点，吃多了会破坏营养均衡不说，还容易有饱胀感，影响孩子正常吃饭。

　　烧烤等同吸烟毒性

　　现在，烧烤越来越火，但是，食物烧烤后是有害健康的。赵法汲教授分析说，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。这种物质对人体影响最大的是它的强致癌性和突变性。

　　美国一家研究中心的报告说，吃一只烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性，而常吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。

　　三类副食不宜常吃

　　除了上面提到了几种垃圾之外，还有三种副食垃圾不可不防，那就是罐头、果脯和冰淇淋。其实，经过加工的罐头，破坏了水果和鱼肉本身的维生素，会让蛋白质变性，营养成分含量非常低，而且热量还特别多；果脯里有三大致癌物质之一的亚硝酸盐；冰淇淋、雪糕里面的奶油极易引起肥胖，含糖量过高还影响正餐，想减肥的少吃为妙

[ 本帖最后由 雅典车站 于 2007-6-13 09:03 编辑 ]

月影星空

我都吃过。饼干，冷冻食品，烧烤食品，这三个吃得还不少。:!

摩登大圣

楼主还是回火星吧，地球上的食品不适合你

雅典车站

原帖由 摩登大圣 于 2007-6-13 09:07 发表
楼主还是回火星吧，地球上的食品不适合你

遗憾的是有些食品我吃，而且也吃的不少;!!

guaguatou

垃圾食品最好吃:loveliness:

阿里路亚

楼主这篇文贴国外去肯定有人响应!


额穷人一个,全都吃,这些食品都不便宜啊!
美国福利好,穷人都胖得跟猪一样.

[ 本帖最后由 阿里路亚 于 2007-6-13 09:31 编辑 ]

鹤影

通杀

issa

嗯嗯，同意通杀！

birdhuo

烧烤我喜欢
喝啤酒时吃

蓝欣

哪有真正好的东西