有没有治疗失眠的好法子

vela · 发表于 2010-10-20 02:26:17

从国庆长假过完后就开始出现失眠状况。

数羊都能数到万了，无聊的游戏也玩了。连最拿手的听着英文催眠都用上了也没有见效。

难道是假期吃多了的后遗症？吃多了应该犯困啊 ;@

晚上失眠白天上班只能大口大口喝咖啡提神

愁死了

guodl · 发表于 2010-10-20 02:42:39

陪一下。

莫离 · 发表于 2010-10-20 08:22:57

白天累半死，晚上睡得快。

猴哥 · 发表于 2010-10-20 09:00:55

睡不着的时候,起来跑一千米,然后呼噜的厉害

采薇 · 发表于 2010-10-20 09:19:57

喝点牛奶。
个人觉得，心情好，是治疗失眠的最好方法。到时间就犯困。
心情不好，就会失眠。强迫自己睡，也没用。

issa · 发表于 2010-10-20 10:15:31

当您睡不着的时候，您就起来做一些想做的事情，拼命不让自己睡着啊……

yuechu · 发表于 2010-10-20 10:23:16

我失眠那几个月，基本上就是靠强大的精神硬挺过来的。现在睡的和死猪似的。一天睡十个小时都不够。

蛋生 · 发表于 2010-10-20 10:49:58

如果是长期失眠，那就养成晚上喝小米粥的习惯。

issa · 发表于 2010-10-20 11:20:20

原帖由蛋生于 2010-10-20 10:49 发表
如果是长期失眠，那就养成晚上喝小米粥的习惯。

蛋生叔叔居然发帖说正经的话，真奇怪呀真奇怪

蛋生 · 发表于 2010-10-20 11:35:58

原帖由 issa 于 2010-10-20 11:20 发表

蛋生叔叔居然发帖说正经的话，真奇怪呀真奇怪

你要买6个玉米治闹肚子吗？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册