en~~~瘦了瘦了~~~哈

千寻 · 发表于 2010-7-4 21:30:49

在keep fit的前提下，惊喜发现瘦了两斤~~

1.每天两个柠檬，切片，分给办公室每位MM，泡水喝，既分享，还可以清爽一夏~~
一举两得~~
2.每周周六的下午固定打羽毛球，两个小时，准备淡盐水500ml~~
拒绝碳酸饮料~~
3.早晚饭按时吃~~晚上尽量不熬夜~~
4.心态健康，不刻意~~

一个月后的成果，上个小图（拍糊了，但能看出轮廓~~~）

收图~

[ 本帖最后由千寻于 2010-7-6 15:47 编辑 ]

采薇 · 发表于 2010-7-4 21:38:00

千寻MM好苗条啊！！！

蛋生 · 发表于 2010-7-4 21:40:10

裙子没有掀起来……唉……

千寻 · 发表于 2010-7-4 21:42:40

那个照片怎么才能压缩得小~~崩溃~~

千寻 · 发表于 2010-7-4 21:48:56

原帖由采薇于 2010-7-4 21:38 发表
千寻MM好苗条啊！！！

一个月前俺还是个小壮汉~~~嘻

采薇 · 发表于 2010-7-4 22:06:48

原帖由千寻于 2010-7-4 21:42 发表
那个照片怎么才能压缩得小~~崩溃~~

用ACDSEE调整大小

千寻 · 发表于 2010-7-4 22:11:21

电脑盲上阵~~~
光影魔术手能凑合用一下~~~
还P不拎清~~~索性不P了~~
PS真是门技术活儿~~~@:onioncn_40)

blackwhite · 发表于 2010-7-4 22:16:07

wa, 真是拍糊了。
mm就是苗条，漂亮。

thbeforedo · 发表于 2010-7-4 22:21:58

口水ing.....

裸烟 · 发表于 2010-7-4 22:38:26

等着，等我生了娃来个更瘦的！:P

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